egészséges reggeli ötletek

Olcsó, gyors, finom és szuper egészséges – 5 reggeli ötlet

Gondolom már számtalanszor hallottad Te is, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Bár manapság ezzel sokan vitatkoznak, hogy valóban a LEGfontosabb-e, de azért kétség kívül fontos. Én régebben nem voltam az a reggelizős fajta, csak egyfajta nyűgként tekintettem rá, így ha ettem is valamit, az biztosan valami péksütemény volt. Meg is lett az eredménye.. … Olcsó, gyors, finom és szuper egészséges – 5 reggeli ötlet részletei... Tovább a cikkhez »
100 kalóriatartalmú snack-ötlet

100 kalóriatartalmú snack-ötlet, amely kielégíti édesség utáni vágyad

Vannak olyan idők, amikor csak úgy a semmiből beugrik, hogy édességre vágyok. Ugye, hogy Neked is volt már ilyen? Ilyenkor megpróbálom elterelni a figyelmet erről a kósza gondolatról, iszok egy pohár vizet, elkezdek olvasni egy könyvet, de az elmém legalján érzem, hogy az az apró édességmánia folyamatosan tör fel. Végül is, az édesség íze semmihez sem fogható gyönyör legtöbbünknek. … 100 kalóriatartalmú snack-ötlet, amely kielégíti édesség utáni vágyad részletei... Tovább a cikkhez »
egészséges életmód5

3+1 tippem az egészséges életmód felé!

Szeretnél egészségesebben étkezni, fogyni, de nem akarsz lemondani kedvenceidről? Abszolút megértem! Én is így voltam ezzel, aztán találtam néhány igazán ’okos’ megoldást. Íme az én top 3+1 tippem, ami egy forintodba nem fog kerülni! Út az egészséges életmód felé! Az egyik legnagyobb kedvencem a sütős trükk. Tudom, hogy az egészség lemondásokkal jár, de én a … 3+1 tippem az egészséges életmód felé! részletei... Tovább a cikkhez »