superfood

Superfood – Amiket talán nem is ismersz

Találkoztál már azzal a kifejezéssel, hogy superfood? Ha nem, akkor ezentúl úgy fogsz érte rajongani, ahogy én, ha pedig ismerős már neked ez a téma, akkor most remélem, hogy sikerül bővítenem a tudásod! Szóval, kezdjük az elején! Superfood-nak azokat az ételeket nevezzük, amelyek különösen egészségesek, általában valamely tápanyag tartalmuk jóval magasabb az átlagnál. Szeretnék egy … Superfood – Amiket talán nem is ismersz részletei... Tovább a cikkhez »
100 kalóriatartalmú snack-ötlet

100 kalóriatartalmú snack-ötlet, amely kielégíti édesség utáni vágyad

Vannak olyan idők, amikor csak úgy a semmiből beugrik, hogy édességre vágyok. Ugye, hogy Neked is volt már ilyen? Ilyenkor megpróbálom elterelni a figyelmet erről a kósza gondolatról, iszok egy pohár vizet, elkezdek olvasni egy könyvet, de az elmém legalján érzem, hogy az az apró édességmánia folyamatosan tör fel. Végül is, az édesség íze semmihez sem fogható gyönyör legtöbbünknek. … 100 kalóriatartalmú snack-ötlet, amely kielégíti édesség utáni vágyad részletei... Tovább a cikkhez »
egészséges életmód5

3+1 tippem az egészséges életmód felé!

Szeretnél egészségesebben étkezni, fogyni, de nem akarsz lemondani kedvenceidről? Abszolút megértem! Én is így voltam ezzel, aztán találtam néhány igazán ’okos’ megoldást. Íme az én top 3+1 tippem, ami egy forintodba nem fog kerülni! Út az egészséges életmód felé! Az egyik legnagyobb kedvencem a sütős trükk. Tudom, hogy az egészség lemondásokkal jár, de én a … 3+1 tippem az egészséges életmód felé! részletei... Tovább a cikkhez »
21

Nikolett története téged is motiválni fog

Szia kedves! Barta Nikolettnek hívnak. Szóval miért is írtam meg ezt a cikket és teregettem ki az életemet? Az igazság az, hogy porba tiportak, megaláztak, kigúnyoltak. Ennek ellenére sikerült felállnom és megszabadultam majdnem 20 kiló feleslegtől, egy egészen különleges módszerrel. Egy kis olvasás után te is megismered ezt a pofonegyszerű trükköt, úgyhogy türelem. Biztos vagyok … Nikolett története téged is motiválni fog részletei... Tovább a cikkhez »
13061941_784223895042253_5809508749472083702_n (1)

A túlsúlyom miatt dőlt romba az életem!

Sziasztok! Kerekes Hajnalka vagyok. Tavaly ilyenkor borzalmas túlsúllyal küzdöttem, ami lényegesen megkeserítette a mindennapjaimat! Életem legnehezebb időszakát mesélem el most Neked, ami arról szól: Hogyan fogytam le 17 kilót miután a férjem elhagyott. Mint a mesékben… Egy tipikus hol volt, hol nem volt sztori az enyém. Egyetemen megismerkedtem egy férfival, aki már akkor teljesen elbűvölt. … A túlsúlyom miatt dőlt romba az életem! részletei... Tovább a cikkhez »

Eddig azt hitted, télen nem lehet fogyni?

Évente emberek tízezrei szenvednek a túlsúly miatt, és a helyzet télen csak rosszabbodik. Hiába az újévi fogadalom, ha a tél alatt elhanyagolod magad, esélytelen, hogy 2 kilónál többet adj le magadról. Maximum, ha vért fogsz izzadni, de azt Te sem akarhatod. Most egy nemrég felfedezett és megdöbbentően hatékony módszert mutatok be Neked, amivel nem hogy … Eddig azt hitted, télen nem lehet fogyni? részletei... Tovább a cikkhez »
08

A lányaim születése után 20 kiló fölöslegtől kellett megszabadulnom

Sziasztok, Horváthné Dobi Marianna vagyok. Ha ezt a cikket olvasod, az azt jelentheti, hogy Te is súlyproblémákkal küzdesz, mint egykor én, viszont abban a szerencsés helyzetben vagy, hogy nagyjából 5 perc múlva megismered a MEGOLDÁST! A családomban majdnem mindenki túlsúlyos (Csakúgy, mint minden 4. felnőtt Magyarországon!). Egy ideig azt gondoltam, hogy teljesen normális, ha én … A lányaim születése után 20 kiló fölöslegtől kellett megszabadulnom részletei... Tovább a cikkhez »
2

Ezzel a módszerrel MINDENKI fogyhatna!

100 kiló közelében egyáltalán nem könnyű az élet. Rengeteg történetet olvastam én is elhízott nőkről és férfiakról, akik ízületi fájdalmakkal, kisebbségi komplexussal küzdenek és ráadásul megvetik őket azért, mert kövérek. A problémák sora nem itt ér véget, sőt. Nálam odáig fajult a dolog, hogy szóba merült a meddőség és a cukorbetegség. Éveken át küzdöttem ez … Ezzel a módszerrel MINDENKI fogyhatna! részletei... Tovább a cikkhez »
4

Egy plázacicának köszönhetem fogyásom!

Sziasztok, Annának hívnak. Először is szeretném elmondani, hogy azért írom le mindezt, hogy Veled soha ne történhessen meg az, ami velem megtörtént, nem pedig azért, hogy a saját sikeremmel dicsekedjek. Tudnod kell, hogy a következő sorok felkavaróak lehetnek, de igyekeztem végig minél visszafogottabb  maradni.  Egész életemben küzdöttem az elhízással és a vele járó ízületi fájdalmakkal, … Egy plázacicának köszönhetem fogyásom! részletei... Tovább a cikkhez »