bucurie

14 egyszerű tipp a boldogabb élethez

Nehezen találod a boldogságot? Megértem! Én is sokáig kerestem a boldogságot az életemben, aztán rá kellett jönnöm, hogy akár a legapróbb dolgokon is múlhat! Most elhoztam Neked 14 olyan dolgot, amire ha jobban figyelsz és észben tartod őket, sokkal boldogabb életet élhetsz!  Lassíts Rohan a világunk, mi pedig igyekszünk tartani a lépést. Pedig sokkal kiegyensúlyozottabb … 14 egyszerű tipp a boldogabb élethez részletei... Tovább a cikkhez »
kuszkusz

A rizsen túl – egészséges köretek

Ha egészséges étkezésről, ételekről van szó, a rizs mindenkinek rögtön eszébe jut. De vajon tényleg csak ez az egy köret az, amit “bűntetlenül” élvezhetünk? Ma már szerencsére nem csak a rizs és a krumpli áll rendelkezésünkre, ha köret-készítésről van szó. Bár korábban elég jellemző volt, ha valaki egészségesebb életre váltott, akkor a krumplit rizsre cserélte. … A rizsen túl – egészséges köretek részletei... Tovább a cikkhez »
helyes_etkezes_1517401610

Diéta mítoszok – Te ne dőlj be nekik!

A diéta, fogyókúra téma rengeteg embert érdekel és persze, ahogy lenni szokott, ezzel kapcsolatban sem kevés kacsa hír, mítosz kering szerte a világban. Ma 10 ilyen mítoszt hoztam, amiknek jobb, ha Te nem dőlsz be! Fontos, hogy itt most nem márkák, termékek, marketingfogások sikerességének megvitatásáról lesz szó! Egyszerűen csak néhány tévhitet igyekszem Neked itt és … Diéta mítoszok – Te ne dőlj be nekik! részletei... Tovább a cikkhez »
lifefood-burrito

Szuper finom és egészséges burrito – ahogy én készítem!

Ma ismét egy fantasztikus receptet hoztam! Amikor áttértem az egészséges étkezésre, kis túlzással, ez a recept tartott életben! Ezt tanultam meg elsőként egészségesen elkészíteni, szóval elég gyakran ettem. Viszont azóta sem unom, havonta 2-3 alkalommal minimum elkészítem! A hamburgerhez hasonlóan az a jó a burritoban, hogy számtalan módon elkészíthető, rengeteg íz-kombináció lehetséges, szóval egyhamar nem … Szuper finom és egészséges burrito – ahogy én készítem! részletei... Tovább a cikkhez »
super-fruits-main-d

Superfood – Fantasztikus gyümölcsök

Folytatva a Superfood sorozatot ma szuper gyümölcsökkel készültem. A gyümölcsök a természet édességei, a valóságos földi mannák, amik jót tesznek testnek, léleknek egyaránt. J Hasznos tápanyagok, finom ízek kombinációja a legtöbb gyümölcs. Íme 10 szuper gyümölcs, amit jobb, ha beépítesz az étrendedbe! Papaya A papaya zseniálisan sokoldalú! Amellett, hogy finom, bővelkedik a tápanyagokban, erős antioxidáns … Superfood – Fantasztikus gyümölcsök részletei... Tovább a cikkhez »
mérgező

Mérgező kapcsolat = túlsúly? Rántsuk le a leplet!

Ma egy tőlem kissé szokatlan irománnyal jövök, de bízom benne, hogy ez is hasznos lesz. Ma nem receptet vagy tippeket hoztam. Most kicsit személyesebbre vesszük a hangvételt. Ahogy a címből kiderült, ma a mérgező kapcsolatok és a túlsúly közötti különbségről lesz szó. Hallottad már ezt a kifejezést? Mérgező kapcsolat. Manapság egyre több viszonyra mondják, hogy … Mérgező kapcsolat = túlsúly? Rántsuk le a leplet! részletei... Tovább a cikkhez »
egészséges reggeli ötletek

Olcsó, gyors, finom és szuper egészséges – 5 reggeli ötlet

Gondolom már számtalanszor hallottad Te is, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Bár manapság ezzel sokan vitatkoznak, hogy valóban a LEGfontosabb-e, de azért kétség kívül fontos. Én régebben nem voltam az a reggelizős fajta, csak egyfajta nyűgként tekintettem rá, így ha ettem is valamit, az biztosan valami péksütemény volt. Meg is lett az eredménye.. … Olcsó, gyors, finom és szuper egészséges – 5 reggeli ötlet részletei... Tovább a cikkhez »
Egészséges Hamburger recept

Egészséges hambuger – Vigyázz! Erősen addiktív :D !

Nem tudom Te hogy vagy vele, de amikor én elkezdtem egészségesebben étkezni, egyik fő szempont az volt, hogy a régi kedvenceim ne menjenek a „kukába”. Persze, hagytam el dolgokat és beépített az étrendembe pár újdonságot, de a régi kedvencekről nem akartam lemondani.  Így hát nem volt más választásom, meg kellett reformálnom a már jól bevált … Egészséges hambuger – Vigyázz! Erősen addiktív :D ! részletei... Tovább a cikkhez »